Enseña a tus niños a meditar ¡y verás los beneficios!

Enseñar a sus niños a meditar es crucial si quieres que desde pequeños se beneficien de la magia que hay en la meditación. Meditar fortalece el cuerpo, la mente y el espíritu, sería increíble que tus hijos desde ahora la realicen y obtengan todas sus bondades.

¿Por qué enseñar a los niños a meditar?

  • Para que aprendan a concentrarse
  • Lograrás que enfoquen su atención
  • Gestionarán mejor sus emociones
  • Para reducir sus niveles de estrés y ansiedad
  • La meditación fomentará su creatividad
  • Obtendrán un mejor rendimiento académico
  • Domirán mejor

¿Cómo enseño a mis niños a meditar?

La meditación en los niños debe empezar como un juego.

  • Primero déjalos entrar en el sitio donde meditas tú, ello les generará curiosidad y te preguntarán. La mejor enseñanza es la que les das con el ejemplo.
  • Posteriormente enséñalos a respirar y a concentrarse.
  • Ponles música infantil relajante
  • Busca objetos infantiles que los hagan concentrarse, las bolas de cristal donde cae nieve son perfectas y este es solo un ejemplo
  • Pon un difusor de aromas

Poco a poco y conforme vayan creciendo, incrementa las técnicas. Se sentirán tan bien que ellos mismos te pedirán hacerlo. ¡El reto es iniciar!

 

 

 

 

Lee también:

¡Sígueme en mis redes sociales!

Instagram

Lee esto

Gitana Perla te comparte todas las propiedades del té de limón con ajo y miel

Té de limón con ajo y miel.- Las infusiones de elementos naturales para el bienestar físico y emocional se han utilizado durante mucho tiempo...

Descubre el lado Leo de Belinda

Es momento de hablar sobre una famosa cantante y actriz que ha nacido bajo el cobijo del signo Leo: Belinda. De gran carácter, impresionantes...

Esto es lo que los astros nos dicen de los signos más compatibles para el 2021

Los astros no dudarán en hacerte saber cuáles son esos signos que más compatibles serán durante el 2021. Y si tú quieres saber si...

Dile adiós a las arrugas y despierta tu libido con la fluorita

Fluorita.- En esta ocasión quiero contarte acerca de un poderoso mineral que posee una larga variedad de propiedades, las cuales son muy benéficas en...

Descubre lo que significa el as de oros en el Tarot

Dentro de los ases del Tarot, es una carta de buen augurio. Hoy, Gitana Perla te va a decir qué representa si aparece en...