El poder de la lechuga.- Esta hortaliza forma parte de la familia de las asteráceas y ha sido cultivada desde hace muchos años. Actualmente es común encontrarlas en lugares de climas templados, aunque se dice que su cultivo inició en la India.
Es uno de los alimentos más ligeros ya que está formada casi en su totalidad por agua. Posee muchos minerales, como el potasio, el calcio, el fósforo y el magnesio, entre otros tantos oligoelementos.
Uno de los grandes beneficios que tiene la lechuga es su poder para tranquilizar, mejorar la vista y tratar el insomnio. Así como la estimulación a las glándulas aperitivas y al sistema digestivo, ya que tiene un importante contenido de fibra.
Del mismo modo tiene propiedades benéficas para las personas que sufren de enfermedades crónicas como la diabetes, esto debido a reduce significativamente los niveles de azúcar en la sangre.
Además de consumir sus hojas también puedes aprovechar las bondades de su tallo, que a pesar de ser un tanto amargo tiene grandes beneficios. Puedes cortar esta parte de la lechuga y hacerlo té, esto te ayudará a recuperarte rápidamente de enfermedades respiratorias como la tos, y fortalecerá tus pulmones y el sistema respiratorio en general.
Por otra parte, esta hortaliza funciona también para aumentar el libido de las personas. Lo que debes hacer para lograr esto es consumir lechuga en la mañana, tarde y noche. De esta manera podrás aumentar tu libido o el de tu pareja y tener una gran noche de pasión.
Otros de sus beneficios son sus cualidades hipnóticas, las cuales te ayudarán a conciliar el sueño rápidamente. Asimismo, tiene propiedades calmantes que te serán de gran apoyo para relajarte, estos beneficios los puedes aprovechar de diferentes formas, ya sea tomándolo en té o bañándote en en agua con algunas hojas de lechuga.
No dejes de consumir esta poderosa hortaliza y comienza a aprovechar todas esas bondades que no conocías de la lechuga.
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