La postura de yoga que te corresponde según tu signo

La postura de yoga que te corresponde según tu signo del zodiaco yo te la voy a proporcionar. Si eres amante del Yoga y quieres saber cuál sería tu asana ideal, no dejes de leer.

Aries

Postura de la vela o Sarvangasana

Esta postura ayuda a trabajar la musculatura del abdomen y trabaja la propia percepción y el equilibrio.

Tauro

La postura de la Diosa o Utkata Konasana

Esta postura fortalece los músculos centrales, los cuadriceps y la musculatura interna del muslo. Es excelente para las Tauro en embarazo.

Géminis 

La postura del árbol o Vrksasana

Esta postura fortalece el tren inferior, favorece el equilibrio y despeja la mente para distinguir y aclarar los pensamientos.

Cáncer

Postura de Loto o Padmasana

Esta postura está asociada a la meditación. Su práctica mejora la respiración y la estabilidad física.

Leo

Postura de media luna o Ardha Chandrasana

Esta asana fortalece y vigoriza el cuerpo con dulzura y nos enseña a mantener el balance en la lateralidad.

Virgo

Postura de plancha o Kumbhakasana

Esta asana favorece la concentración, incrementa la fuerza de voluntad, proporciona equilibrio.

Libra

Postura del cuervo o Bakasa

Esta asana favorece el equilibrio, la concentración y la fuerza.

Scorpio

Postura del guerrero II o Virabhadrasana II

Proporciona equilibrio y estabilidad. Mejora la coordinación, mejora la concentración, relaja y reduce el estrés.

Sagitario

Postura del bebé feliz o Ananda Balasana

Este asana proporciona alegría, satisfacción y asombro, conecta con la felicidad y tu niño interior.

Capricornio

Postura del pájaro del paraíso o Svarga Dvijāsana

Este asana ejercita tu cuerpo físico, te ayuda a salir de tu zona de confort, aporta concentración y equilibrio.

Acuario

Postura del camello o Ustrasana

Mejora la autoestima, combate la depresión, te mantiene vigente y sobre todo alerta ante cualquier peligro.

Piscis

Postura del bebé o Balasana

Este asana proporciona alegría, satisfacción y asombro, conecta con la felicidad y tu niño interior.

 

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