Nuez e inteligencia.- Ahora que es tiempo de que los estudiantes retomen sus estudios, esta vez de una manera diferente, quiero hablarte acerca de lo beneficioso que puede llegar a ser la nuez para tu inteligencia y concentración si la íntegras adecuadamente en su alimentación.
Este delicioso fruto seco tiene un gran aporte energético para quien la ingiere. Aparte, ayuda a controlar los niveles de colesterol, manteniendo a raya el malo y aumentando el bueno.
Las nueces, además de tener una alta cantidad de ácidos grasos omega 3 y proporcionar proteínas, poseen otros elementos como el fósforo, magnesio, zinc, potasio y calcio que son necesarios para el desarrollo.
Come nuez y aumenta tu inteligencia
También aportan una gran cantidad de vitaminas B, especialmente ácido fólico B9 y B6, que son fundamentales para el funcionamiento del cerebro, logrando así una mayor concentración.
Al lograr este importante nivel de atención y concentración, atraes junto al universo el poder de la sabiduría y dejas que la energía actúe en tu mente. De este modo notarás un mejor rendimiento en cuanto a pruebas relacionadas con la memoria y agilidad mental.
Puedes incluir este fruto en la preparación de tus alimentos o como “snack” y de esta manera aprovechar todas sus maravillosas propiedades ya sea para ti o, en su caso, para tus hijos que se encuentran estudiando.
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